健康診断

健康診断の結果

血圧が高めだったので

前々から気になってたチアシードを試してみる事に

チアシードを水に浸して約12時間

見た目悪いですね😓

牛乳、バナナ、はちみつ、チアシードをミキサーで混ぜていただきました😋

結構美味しかったよ〜

あと、プチプチ食感がクセになります👍

リンク

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村